Sporcuların Elinden Düşürmediği BCAA Nedir? Yararları ve Zararları Nelerdir?

Proteinleri oluşturan amino asitlerden bir bölümü insan vücudu tarafından üretilmediği için BCAA adı verilen bir amino asit grubu besin takviyesi olarak alınır. Kaslar tarafından yakılan enerjinin bir kısmını sağladığı için sıklıkla sporcular tarafından kullanılan BCAA nedir, yararları ve zararları nelerdir yakından inceleyelim.

Lig, Haber, Ajansı